코로나 완치후 재활운동 방법 알아보기

코로나 바이러스의 변이인 오미크론 바이러스가 전국적으로 확산이 되고 있으며, 확진자가 매우 급증하는 추세입니다. 코로나에 확진이 되어 완치가 되는 경우 적절한 재활운동을 통하여 이전 삶의 수준으로 돌아갈 수 있는 재활운동을 알아보겠습니다. 호흡관리 오미크론에 확진이 되면 호흡곤란은 흔하게 겪는 증상입니다. 그리고 오미크론에 확진이 되어 집에만 있다보니 힘과 체력을 손실하게 되며, 발병 자체만으로도 본인의 숨이 매우 가빠지게 됩니다. 이러한 증상이 있을 시 호흡관리를 꾸준히 하는 것이 폐 기능 회복에 큰 도움이 될 수 있습니다. 호흡 곤란을 줄일 수 있는 자세들 아래 자세들을 취하게 되면 호흡 곤란으로 인하여 불편함을 최소화 할 수 있습니다. 엎드린 자세 : 배를 바닥에 대고 엎드려 눕습니다. 옆으로 높게..